寺ヨガ

心と体の調和を促す寺ヨガ。忙しい日々の中で自分自身を見つめ直し、心と体のバランスを整えることができる贅沢な時間です。静寂な寺院の中で行うヨガは、深い呼吸とともに心地よい瞑想状態へと誘います。

寺ヨガは、伝統的なヨガのポーズと動きを中心に行われます。丁寧な指導により、正しい姿勢や呼吸法を学ぶことができます。また、寺院の特別なエネルギーの中で行うヨガは、より深いリラックスとリフレッシュ効果をもたらしてくれます。

心地よい香りが漂う畳の部屋で、日常の喧騒から離れ、自分と向き合う贅沢な時間を過ごしませんか？心も体もリセットし、新たな活力を取り戻しましょう。

※動きやすい服装　
※持ち物　ヨガマット（もしくはバスタオル）　汗拭きタオル　水分補給の水